Schwangerschaft

KURSE

Pilates für schwangere

Du willst während Deiner Schwangerschaft körperlich fit bleiben? Dieser Kurs ist speziell auf werdenende Mamas konzipiert. Es geht nicht nur darum die Beweglichkeit des Körpers aufrecht zu erhalten, sondern auch zu stärken und zu verbessern. Dies wirkt sich positiv auf Mama und Baby aus. 

Als Ganzkörperkrafttraining stärkt Pilates die Muskeln, Körperhaltung und reduziert Stress. Außerdem regt es den Stoffwechsel sowie die Durchblutung an.

Weiterhin erwarten Dich neben Kräftigungsübungen, Übungen zur Lockerung verspannter Rücken- Nacken – und Schultermuskulatur.